Geführte Berg-Meditation mit Audrey

Beschreibung

Wir Menschen haben oft die Tendenz dazu, dass wir viel mehr in der Vergangenheit oder in der Zukunft leben, anstatt die Gegenwart zu genießen. Das ist oftmals die Ursache dafür, dass wir ständig erschöpft, gestresst sind und den Kontakt zu uns selbst verlieren. Wir leben in einer sehr schnellen Leistungsgesellschaft, die von hektischen Zeitplänen geprägt ist und Stress und Unglück leider die Norm sind.

Menschen verschiedener fernöstlicher Philosophien suggerieren, dass das Heilmittel gegen diesen Zustand, ein klares Bewusstsein für das Hier und Jetzt ist. Wenn du beginnst dich achtsam auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und den Augenblick bewusst wahrnimmst, so lindert das Stress, Nervosität und bringt dich in einen Zustand der inneren Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Die Berg-Meditation hilft dir, ganz im Hier und Jetzt anzukommen, dich mit der Kraft und Ruhe der Berge zu verbinden und dich von Stress und Anspannung zu befreien.

Diese geführte Meditation hilft dir dabei:

• dich zu erden und in deine Mitte zu kommen
• dich mit der Kraft und der Ruhe der Berge zu verbinden
• in einen Zustand von Gelassenheit und inneren Frieden zu finden
• dich von nichts aus der Ruhe bringen zu lassen

Höre dir die Meditationen so oft an, wie sie dir gut tun! Integriere sie in deinen Alltag, ob am Morgen nach dem Aufstehen, zwischendurch oder am Abend zum Schlafen gehen. Erschaffe dir mit dieser Meditation eine Insel der Ruhe, die dir viel Kraft und Energie spendet! Umso öfters du meditierst, umso größer die Wirkung auf deinen Körper, Geist und deine Seele!

Ich wünsche dir von Herzen viel Kraft, innere Ruhe und Gelassenheit mit dieser wunderschönen Berg-Meditation!

Alles Liebe & Namasté

Love & Light

Deine Audrey